We hebben allemaal zoveel potentieel en goedheid in ons zitten. Wanneer je positieve erkenning en de nodige ondersteuning geeft en krijgt, komt al snel het beste in je naar boven.

Er gebeurt zoveel goeds in deze wereld en toch focussen we ons voornamelijk op het negatieve, waardoor veel mensen al snel het gevoel krijgen dat het toch niet uitmaakt wat ze doen. De uitdagingen en problemen in deze wereld kunnen we alleen duurzaam aanpakken vanuit realistisch optimisme. Als ware ‘reality architects’ kiezen we er bewust voor om onze aandacht te verschuiven naar wat er wél goed loopt, zodat we sneller mogelijkheden zien en hierdoor vooruitgang creëren.

De wetenschap naar geluk is de afgelopen jaren aan het boomen. We hebben vandaag meer dan ooit inzicht in wat bijdraagt aan het creëren van welzijn en een betekenisvol leven. Jammer genoeg wordt een wetenschappelijke publicatie gemiddeld maar door zeven mensen gelezen. En ja, daar zit de moeder van de auteur ook al vaak bij. ;-)  Door onze Happy Wear te gebruiken, dragen of weg te schenken maken we de brug tussen theorie en praktijk.

Begrijp ons niet verkeerd. We vinden het heerlijk om de nieuwste inzichten uit de gelukswetenschap naar jou te brengen doorheen onze Happy Wear. Toch mag je van wetenschap ook geen religie maken. Zelfs het beste onderzoek is een momentopname met z’n beperkingen. We verbreden onze opvattingen over geluk, testen deze uit in de praktijk, maar zullen nooit blindelings bevindingen accepteren als absolute waarheden.

Het is niet omdat je een dieet-boek hebt staan in je kast, dat je daarom zal afvallen. Inzicht en motivatie is namelijk niet voldoende. 40% van je dag bestaat uit routine, dus wanneer je bepaalde gewoontes aanpast, zal je effectief een duurzame verandering in je leven brengen. Zelfs al lijken die in het begin slechts heel klein. Vandaar dat wij ons focussen op 1% verbetering elke dag. Wanneer je aan de slag gaat met de gewoontes op je Happy Wear en deze busy-proof maakt, zal je na een tijdje een groot verschil merken in je geluksniveau.

Onderzoek toont aan dat wanneer je je geluk vergroot, dit een effect heeft tot in de derde graad van je netwerk. Wat wilt dit zeggen? Wanneer jij goede vibes verspreidt, dan zal iemand anders die jij helemaal niet kent hier positieve effecten van ondervinden! Een vriend van een vriend van een vriend ervaart het positieve effect van jouw geluk. Werken aan jouw welzijn is dus helemaal geen luxe, het is zelfs een maatschappelijke verantwoordelijkheid die we allemaal dragen.

Geluk cultiveer je niet door een geforceerde smiley face op te zetten. Negatieve emoties zijn nu eenmaal deel van ons leven en deze willen we niet onderdrukken. In tegendeel. Door deze net bespreekbaar te maken en zelfs in moeilijke momenten actief te zoeken naar dingen waar je wél invloed op hebt, zal je sterker en meer veerkrachtig worden. Een gelukkig leven gaat over actief kiezen voor een betekenisvol goed leven, zelfs doorheen periodes van tegenslagen en pijn.